မင်းအသက်ဘယ်လောက်ပဲရှိရှိ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းမှာ သင်လုပ်နိုင်တယ်။
၁ ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်း အသုံးပြုပါ။
လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေကာ လိင်ဆက်ဆံချိန်နှင့် လိင်ဆန္ဒကို တိုးစေသည်။
7 ရက်မှ 20 ရက်အတွင်းအသုံးပြုပါ။
ရက် 20 မှ 50 အထိအသုံးပြုပါ။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခန္ဓာကိုယ်၊ ထက်မြက်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးကို လွယ်ကူစွာ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေ။
ခါးနာခြင်း၊ nocturia လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး လိင်ဆက်ဆံချိန်ကို တိုးတက်စေသည်။
ငယ်ရွယ်နုပျိုသောပုံစံ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်ရရှိရန်၊ ကျန်းမာနုပျိုသော၊ အမြဲတမ်းယုံကြည်မှုရှိသော၊ အကောင်းဆုံးသဘောထားကို ရရှိနိုင်သည်။